感谢年级、感谢老师给予我这个机会，感谢我自己一直的努力，让我终于能站上讲台，和大家一起探讨战胜自己的秘诀，分享成长的喜悦，继续追逐自己的梦想！
“考考考，是老师的法宝；分分分，是学生的命根”。无论对于老师还是同学，都是考试的过来人，开个玩笑——老师们，只是考得比我们多，自然成了老师傅而已。考前紧张，是一种对自己曾经努力的期待，说明你对得到对自己的肯定很在意；又是一种对未知的既渴求又抗拒的矛盾统一体。正确对待“紧张”，适度紧张的话，有助于我们考前认真做好复习，考试的时候认真审题，细心思考问题的解法。但处理不当，过度紧张，却会使我们精神不够集中，思维不够开拓，想东西不全面，审题不认真，最可怕的就是把你变成“不是你”，头脑空白、手心冒汗，不要说灵感，连“我是谁”“他是谁”都可能忘记了，想必大家都会有这样的感受吧！
我就曾经是这样的失败者！第一次月考前一个星期，为了证明自己“我能行！”，在老师和家长面前，拍胸脯唾沫横飞，拔高了自己的雄心壮志，却背上了沉沉的包袱！复习时不再心无旁骛，老师的微笑，家长的拇指，我的壮志豪情总在眼前回荡。患得患失，把本来有的动力变成了不必要的压力。考试当时，脑子里变成了一张白纸，手下的笔变成了千斤坠，许多会做的题目都没做出来。最终的成绩完全出乎了我的意料。若按初三分班考来讲，我当时的排名是连创新班的边都摸不到了。
这样的成绩严重打击了我的信心，但是，一番和父母的谈心、老师同学的帮助，我自己开始反思，我认识到，这是一种缺乏计划与安排的表现，自己考前学习还有很多缺漏，复习又东抓一把西抓一把不到位，对自己又过分自信，对成绩和排名过分上心。在一测后，我调整了自己，小有所成，以下是我的一些小窍门。
首先，需要给自己定一个目标，并且要细分为一个学期和一个个分解目标，或者针对自己的学科的优缺点制定达成目标。但同时要有一个合适的计划，正如我们学过的“走一步再走一步”，把大困难变为小困难，就会逐个实现我们的目标。我们慢慢地，就会认识到击败一个个经历的困难，都将成为收获的前提。但如果你有一个完美的细则却没有持续的行动，那也只是虚有空壳，就像一颗珍贵的种子，种入泥土后，不持之以恒地为它浇水，那它怎么可能生根发芽呢？
接着，我们要相信自自己。一步一步的培养自己自信的心态，要主动完成老师交给的任务，要虚心和勇于接受别人给自己的建议甚至批评。当然，那种对别人说的话不以为然却自以为是自信其实是自负的心理也是要不得的——真正的自信，是建立在对自己的客观认识之上的。
接下来，就应该从完成自己应该做的事情开始。对成绩和排名过分上心的同学来说，我们要明确考试的意义，其实是对自己曾经努力的检验。我们一定要要知道，考试最重要的并不是看排名和分数；考试，是能证明我们自己的努力，更重要的是能看到自己的不足，督促我们及时检查，检漏补缺，“从我们听好每一节课，做好每一次作业开始，这不是最应该做好的‘眼前事’吗？”“考试，就是把每一次考试当做一次‘大作业’交给老师评分而已。”这样经常想一想，并落实到对自己实际的要求，我们就能用发展的眼光看待和要求自己，把每一次成功或失利都成为让我们发现新问题的验证机会，这才是考试给我们带来的最大收获。
最后一点，就是一定要学会调整心态，需要每天适当的给自己心理上一些暗示，少给自己说“很难”“很多”“很烦”“我不行”，而是应该多鼓励自己，对自己说“我能行”，每战胜一个困难就多给自己竖起大拇指。同时，可以多找机会与朋友，老师，家长多谈心，多交流，一起分担就能发现问题，寻找到问题的解决方法。又或者，可以暂时放下心态和眼前事，通过做一些或思考一些别的自己感兴趣的东西，如弹弹琴，看看书，散散步，听听歌，或者文理科交叉让人的左右脑互为休息，这样科学调整，就会让自己保持平衡心态，更有动力迎接挑战。
感谢我的失败，让我重新认识了自己。让我可以清晰地把压力变成了动力，去学习去复习。考试时，全身心的投入。可以毫不夸张的说，正是我考前的心态，让我发挥出了正常水平。
希望你我都能有更多的反思自己的机会，心中有阳光，就能携手走在不断进步的路上！
谢谢大家的聆听！期待你的继续分享！
